精神的管理法

皆さん今晩は、代表の前田です。
今日は、思いのほか気候が暖かくて室内で暑苦しさを感じるほどでした。
まさか自分から暖房を消すほど熱く感じるとは思いませんでした。

さて、今日のテーマは「精神衛生」です。

ストレスマネジメント。
この界隈で急速に必要性が伸びつつある自己管理の1つです。

というのも、社会ではストレス耐性は一種の必要な要素ですが、それを訓練する機会は学生時代に滅多にありません。

しかもそれを管理するやり方は人それぞれで、発散の仕方も十人十色。

ストレス耐性が極端に高い人は一度容量を超えるとしばらく復帰に時間がかかりますし、耐性が低い人は労働力として育て上げる前に逃げ出してしまいます。

自分をある程度追い込みつつ、限度を超える我慢はしない。
そうした生活姿勢が必要です。
ではでは