皆さん今晩は、代表の前田です。
今日は、本当に慌ただしい一日でした。
東奔西走で肉体的にも精神的にもかなりくたくたになりました。
さて、そんな疲労困憊な状態に陥ったらどうするか。
私はすぐに寝るようにしていますが、大学生や社会人の方はどうも別の形で元気を増強させている模様。
そう、栄養ドリンクです。
思い込み、プラシーボ効果というのもあるかもしれませんが、実際こうした栄養ドリンクは複数飲むことを制限していたりして効果がてきめんに感じられます。
実際レッドブルという栄養ドリンクも大学生や若い人を中心に人気を集めて、今ではリポビタン等に並ぶ常備商品としてコンビニに置かれています。
私自身はこうした増強剤には消極的です。
理由は疲労状態を一時的に無くし、元気にするということはその反動が大きい可能性が捨てきれないからです。
例えば、十分な睡眠や栄養管理といった免疫力の低下。
基本的に元気になるから大丈夫と思われがちですが、栄養ドリンクをいくら摂取しようとも睡眠不足・栄養不足は改善されません。
いずれそうした食事に相当する栄養剤ができるのかもしれませんが、今のところはおとなしく適切な食事と睡眠を取っておきましょう。
ではでは
元気の前借りが必要なときもあるのだよ!
前借りしすぎて、元気の破産を起こさないように。